Suplement diety
Właściwości:
Maca (Lepidium meyenii) jest odporną wieloletnią rośliną uprawianą w Andach, na wysokości od 3300 - 4500 m. n.p.m. Do użytkowych części rośliny należy korzeń bulwiasty, który wygląda jak duża rzodkiew (do 8 cm średnicy).
W przeciwieństwie do innych roślin bulwiastych, maca wyrasta z nasion. Rośnie w strefie zwanej "suni" oraz "puna", w których niskie temperatury i silne wiatry nie pozwalają na wzrost większości innych roślin.
Maca zawiera: alkaloidy, aminokwasy, beta-ekdyzon, węglowodany, kwasy tłuszczowe, glukozynolany, p-metoksybenzyl izotiocyjanianu, białko, saponiny, sitosterole, stigmasterol, garbniki, witamina A, witamina B1, witamina B2, witamina B6, witamina C, witamina E oraz minerały: żelazo, magnez, potas, wapń, sód, fosfor, jod, cynk.
Spośród witamin obecnych w mace wymienić należy następujące:
witamina A - ok. 0,07 mg/100 g,
witamina B1 - ok. 0,15 mg/100 g,
witamina B2
witamina B6 - ok. 0,31 mg/ 100 g,
witamina C - ok. 3,1 mg/ 100 g,
witamina E
Sole mineralne, jakie zawiera korzeń macy to:
wapń - ok. 260 mg/ 100 g,
żelazo - ok. 17 mg/ 100 g,
miedź - ok. 6 mg/ 100 g,
cynk - ok. 4 mg/ 100 g,
mangan - ok. l mg/ 100 g,
potas - ponad 2 g / 100 g.
Sposób użycia:
Polecamy 3 do 5 g (od 1/2 łyżeczki do 1 łyżeczki) macy jako dodatek do deserów, koktajli lub jogurtu.
Składniki:
Sproszkowany korzeń maca BIO
Kraj pochodzenia: Peru
Opakowanie: 250g
1. Potencjalne skutki uboczne stosowania Maca:
- Może powodować problemy żołądkowe, takie jak bóle brzucha, wzdęcia, zgaga, lub biegunka, zwłaszcza przy nadmiernym stosowaniu.
- U niektórych osób mogą wystąpić reakcje alergiczne, objawiające się wysypką, świądem lub obrzękiem, szczególnie u osób wrażliwych na rośliny z rodziny kapustowatych.
- Może powodować zaburzenia snu, niepokój lub pobudzenie, szczególnie przy stosowaniu wysokich dawek.
- W rzadkich przypadkach może wpłynąć na poziom hormonów, szczególnie u osób z problemami hormonalnymi, dlatego ważne jest monitorowanie poziomów przed i w trakcie stosowania.
2. Bezpieczeństwo stosowania Maca:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych, wątpliwości dotyczących interakcji z innymi lekami, a także w przypadku osób z problemami hormonalnymi lub zaburzeniami równowagi hormonalnej.
3. Bezpieczeństwo przechowywania Maca:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do stosowania Maca:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby w ciąży oraz karmiące piersią bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
- Osoby z zaburzeniami hormonalnymi, chorobami tarczycy lub zaburzeniami równowagi hormonalnej powinny unikać stosowania maca bez konsultacji z lekarzem.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Suplement diety, taki jak Maca, jest produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowi on zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
Sanct Bernhard Sproszkowany korzeń maca BIO 250g opinie
Aktualnie nie ma opinii do tego produktu...