Suplement diety
Właściwości:
Witamina C, powszechnie znana jako kwas askorbinowy, jest niezbędnym składnikiem odżywczym. Ludzki organizm potrzebuje witaminy C do różnych podstawowych funkcji, a kluczową z nich jest prawidłowe działanie układu odpornościowego.
Oprócz tego witamina C odgrywa ważną rolę w:
- Produkcji kolagenu
- Funkcjonowaniu układu nerwowego
- Ochronie przed stresem oksydacyjnym
- Metabolizmie energetycznym
- Wchłanianiu żelaza
Większość zwierząt i roślin potrafi wytwarzać własną witaminę C. Niestety człowiek nie ma takiej możliwości. Z tego powodu tak ważne jest przyjmowanie odpowiedniej dawki witaminy C w naszej diecie. Jedną z dróg zapobiegania niedoborom witaminy C jest suplementacja.
Jednym z głównych powodów, dla których większość osób suplementuje ten ważny składnik jest wpływ witaminy C na zwiększenie ich odporności. Kwas L-askorbinowy (inaczej witamina C lewoskrętna) jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Jak to działa?
Po pierwsze, witamina C pomaga stymulować produkcję białych krwinek, zwanych limfocytami i fagocytami, które pomagają chronić organizm przed infekcją. Po drugie, witamina C pomaga tym białym krwinkom skuteczniej funkcjonować, jednocześnie chroniąc je przed uszkodzeniami ze strony potencjalnie szkodliwych cząsteczek, takich jak wolne rodniki. Po trzecie, witamina C jest istotną częścią systemu obronnego naszej skóry. Jest tam ona aktywnie transportowana, gdzie ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające wzmacnia bariery skórne.
Co więcej, niski poziom witaminy C został powiązany ze złymi wynikami zdrowotnymi. Na przykład osoby z zapaleniem płuc mają zwykle niższy poziom witaminy C, a wykazano, że przyjmowanie witaminy C w suplementach skraca czas powrotu do zdrowia.
Wiele osób uważa, że witamina C może wyleczyć przeziębienie i towarzyszące mu osłabienie. Niestety badania nie potwierdziły tej tezy, choć zauważono, że jej przyjmowanie zmniejszyło nasilenie objawów przeziębienia o 8% u dorosłych i o 14% u dzieci. Nie umniejsza to jednak roli witaminy C dla naszej odporności.
Suplementacja witaminy C jest szczególnie wskazana dla osób:
- Biorących udział w ekstremalnej aktywności fizycznej
- Narażonych na niskie temperatury
- Palaczy
Nasze zapotrzebowanie na witaminę C związane jest też z jej działaniem antyoksydacyjnym, które może wzmocnić naturalne mechanizmy obronne organizmu, gdyż zwalcza wolne rodniki. Przeciwutleniacze to cząsteczki, których zadaniem jest m.in. wzmacnianie układu odpornościowego. Robią to, chroniąc komórki przed wolnymi rodnikami, które w zbyt dużej ilości mogą prowadzić do uszkodzeń powodując stan, znany jako stres oksydacyjny.
Badania pokazują, że spożywanie wysokiej dawki witaminy C może zwiększyć poziom przeciwutleniaczy we krwi nawet o 30%. Pomaga to naturalnym mechanizmom obronnym organizmu zwalczać m.in. stany zapalne.
Sposób użycia:
Wymieszać porcję z wodą i wypić, po posiłku.
Zalecane dawkowanie: 1 płaska miarka raz dziennie.
Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.
Nie przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia.
Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Zrównoważona dieta, zdrowy tryb życia oraz przemyślana suplementacja mają duże znaczenie dla zachowania Twojego zdrowia.
Kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby poniżej 18 roku życia oraz osoby chore powinny skonsultować się z lekarzem przed zażyciem preparatu.
W przypadku wystąpienia niepożądanych objawów należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.
Przechowywać w suchym, nienasłonecznionym miejscu, w temperaturze do 25°C, w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Składniki:
Witamina C (kwas L-askorbinowy).
Składnik aktywny 1 porcja %RWS*
Witamina C (kwas L-askorbinowy) 1000 mg 1250%
Opakowanie: 100 gram (100 porcji)
