Suplement diety
Właściwości:
Kwasy omega-3 stanowią naturalny materiał budulcowy dla organizmu. Posiadają szerokie spektrum właściwości: wspomagają redukcję trójglicerydów, posiadają właściwości przeciwzapalne, wpływają na lepsze funkcjonowanie błon komórkowych neuronów w mózgu, oraz wspomagają odpowiednie nawilżenie skóry.
Ponieważ organizm nie jest w stanie ich wytworzyć samodzielnie, należy je pozyskiwać z diety.
Trzy najważniejsze typy to ALA (kwas alfa-linolenowy), DHA (kwas dokozaheksaenowy) i EPA (kwas eikozapentaenowy). ALA występuje głównie w roślinach i jest najpowszechniejszym kwasem omega-3 dostępnym w diecie.
Kwasy te znajdują się głównie w tłuszczu ryb i zwierząt morskich. Przyczyniają się one do prawidłowego funkcjonowania serca, natomiast sam DHA jest również odpowiedzialny za prawidłowe funkcjonowanie mózgu i wzroku.
- EPA znajduje się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak tłuste ryby i pozyskiwany z nich olej rybny. Zawierają go także niektóre mikroalgi.
- DHA to najważniejszy kwas tłuszczowy omega-3 w organizmie. Jest kluczowym elementem strukturalnym mózgu, siatkówki oczu i wielu innych części ciała. Podobnie jak EPA, występuje on głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak tłuste ryby i olej rybny, a także mięso, jaja i nabiał ze zwierząt karmionych trawą.
Witamina E jest przeciwutleniaczem, co oznacza, że wspomaga ochronę komórek przed uszkodzeniem oksydacyjnym. Ten niezbędny składnik odżywczy występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych.
Wolne rodniki powstają w wyniku normalnych procesów organizmu. Powodują uszkodzenia, które skracają życie twoich komórek. Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który może pomóc zredukować wolne rodniki i spowolnić proces starzenia się komórek.
Sposób użycia:
Kapsułkę połknąć i popić dużą ilością wody w trakcie lub po posiłku.
Zalecane spożycie: 1 kapsułka 2 razy dziennie.
Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.
Nie przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia.
Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Zrównoważona dieta, zdrowy tryb życia oraz przemyślana suplementacja mają duże znaczenie dla zachowania Twojego zdrowia.
Kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby poniżej 18 roku życia oraz osoby chore powinny skonsultować się z lekarzem przed zażyciem preparatu.
W przypadku wystąpienia niepożądanych objawów należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.
Przechowywać w suchym, nienasłonecznionym miejscu, w temperaturze do 25°C, w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Składniki:
Olej rybi standaryzowany na zawartość 35% EPA (kwas eikozapentaenowy) i 25% DHA (kwas dokozaheksaenowy), gliceryna, D-alfa tokoferol.
Składnik aktywny 2 kapsułki %RWS*
Olej rybi 1000 mg -
- w tym EPA (35%) 350 mg -
- w tym DHA (25%) 250 mg -
Witamina E 5 mg 42 %
Opakowanie: 60 kapsułek
1. Potencjalne skutki uboczne stosowania omega-3:
- Stosowanie omega-3 w nadmiarze może prowadzić do dolegliwości trawiennych, takich jak wzdęcia, biegunka, zgaga czy odbijanie się, zwłaszcza przy wysokich dawkach.
- W rzadkich przypadkach mogą wystąpić reakcje alergiczne, takie jak wysypka, swędzenie skóry, obrzęk ust, gardła czy trudności w oddychaniu.
- Zbyt wysokie spożycie omega-3 może wpływać na krzepliwość krwi, zwiększając ryzyko krwawienia. Dotyczy to szczególnie osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe, jak np. warfaryna.
- W niektórych przypadkach nadmiar omega-3 może prowadzić do problemów z układem immunologicznym, jak zwiększone ryzyko infekcji.
2. Bezpieczeństwo stosowania omega-3:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji omega-3, zwłaszcza w przypadku chorób przewlekłych, należy skonsultować się z lekarzem. Dotyczy to szczególnie osób z problemami sercowo-naczyniowymi lub zaburzeniami krzepliwości krwi.
- Suplementacja omega-3 może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, zwłaszcza z lekami przeciwzakrzepowymi lub obniżającymi ciśnienie krwi.
3. Bezpieczeństwo przechowywania omega-3:
- Suplementy omega-3 należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, w temperaturze poniżej 25°C, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, aby zapobiec utlenianiu, oraz niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności podanej na opakowaniu, aby uniknąć spożycia przeterminowanego produktu, który może stracić swoje właściwości i bezpieczeństwo stosowania.
4. Przeciwwskazania do stosowania omega-3:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z alergią na ryby, skorupiaki lub inne owoce morza, gdyż wiele suplementów omega-3 pochodzi z tych źródeł.
- Osoby, które stosują leki przeciwzakrzepowe (np. warfaryna) lub mają skłonność do krwawień, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji omega-3, ze względu na ryzyko interakcji.
- Osoby z chorobami wątroby, nerek lub z zaburzeniami immunologicznymi powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
5. Informacja o substytucie:
- Omega-3 jest istotnym składnikiem zdrowej diety, ale można go również uzyskać z innych źródeł poza suplementami, takich jak tłuste ryby morskie (np. łosoś, makrela, sardynki), siemię lniane, nasiona chia, orzechy włoskie czy olej lniany.
- Jeśli suplementacja omega-3 jest konieczna, osoby z alergią na ryby lub chorymi na choroby serca mogą wybrać suplementy na bazie alg, które zawierają te same kwasy tłuszczowe (EPA i DHA), ale są bezpieczne dla osób unikających produktów zwierzęcych.
- Suplementy diety, są produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowią one zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
Yango Omega 3 500mg 60kapsułek opinie
Aktualnie nie ma opinii do tego produktu...
