Suplement diety
Właściwości:
Witaminy i minerały są niezbędnymi składnikami zdrowej diety. Wpływają one na wiele procesów zachodzących w ludzkim ciele. Organizm nastolatka wymaga szczególnego doboru składników odżywczych, które powinny być pozyskiwane w ramach zdrowej diety. Specjalnie dla nastolatków stworzyliśmy więc zestaw witamin i minerałów w kapsułkach. Zawiera on bogaty dobór składników, podyktowany codziennymi potrzebami nastoletniego organizmu.
Zastanawiasz się które witaminy dla nastolatków są najważniejsze dla Twojego zdrowia? Poniżej znajdziesz pełną listę składników zawartych w każdej kapsułce multiwitaminy.
- Witamina A: przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza i pomaga w utrzymaniu zdrowia błon śluzowych. Wspiera także zdrową skórę, prawidłowe widzenie, a także funkcjonowanie układu odpornościowego. Co więcej, odgrywa ona rolę w procesie specjalizacji komórek.
- Witamina C: pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, funkcji psychologicznych i ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Ponadto pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia zdrowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, chrząstki, dziąseł, skóry i zębów. Jest ważna dla regulowania metabolizmu energetycznego, przyczyniając się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Co ważne, witamina C zwiększa także przyswajanie żelaza.
- Witamina D: pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, mięśni i zębów. Bierze udział w prawidłowym procesie podziału komórek oraz wchłanianiu wapnia i fosforu. Jej rolą jest również wsparcie działania układu odpornościowego.
- Witamina E: pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
- Witamina B1: przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, funkcjonowanie serca, a także działania układu nerwowego i funkcji psychologicznych.
- Witamina B2: przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, zmniejszając uczucie zmęczenia i znużenia. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Ponadto wpływa na utrzymanie prawidłowego stanu błon śluzowych i czerwonych krwinek, przyczyniając się także do metabolizmu żelaza. Jest znana ze swojego wpływu na zachowanie zdrowej skóry i prawidłowego widzenia.
- Witamina B3: przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, zmniejszając uczucie zmęczenia i znużenia. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i utrzymaniu funkcji psychologicznych. Ponadto wpływa na stan błon śluzowych i zachowanie zdrowej skóry.
- Witamina B5: przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, zmniejszając uczucie zmęczenia i znużenia. Przyczynia się do prawidłowej syntezy i metabolizmu hormonów steroidowych, witaminy D i niektórych neuroprzekaźników. Oprócz tego pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie.
- Witamina B6: przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, zmniejszając uczucie zmęczenia i znużenia. Zapewnia wsparcie pracy układu odpornościowego, a także aktywności hormonalnej. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i utrzymaniu zdrowych funkcji psychologicznych.
- Witamina B7: przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w funkcjonowaniu układu nerwowego i utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Jej wpływ na zdrowe włosy i skórę jest nieoceniony. Ponadto przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych oraz stanu błon śluzowych.
- Witamina B9: to inaczej kwas foliowy. Przyczynia się on do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży, pomaga w prawidłowej syntezie aminokwasów i produkcji krwi. Odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Kwas foliowy bierze też udział w procesie podziału komórek i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.
- Witamina B12: przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, zmniejszając uczucie zmęczenia i znużenia. Wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego, a także prawidłowe działanie funkcji psychologicznych. Odgrywa rolę w procesie podziału komórek i produkcji czerwonych krwinek.
- Witamina K: przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi i pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.
Minerały to niezbędne mikroelementy, których organizm potrzebuje w niewielkich ilościach do prawidłowego funkcjonowania. Ciało ludzkie musi pozyskiwać je z diety, gdyż nie jest w stanie samodzielnie syntetyzować minerałów. W każdej z kapsułek multiwitaminy znajdziesz poniższe minerały dla nastolatków.
- Cynk: wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego i chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Jego wpływ na zachowanie zdrowej skóry, włosów i paznokci jest nieoceniony. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej i metabolizmu węglowodanów, kwasów tłuszczowych oraz witaminy A. Jest niezbędny dla prawidłowej syntezy DNA, a także dla utrzymania płodności i funkcji rozrodczych. Bierze on udział w procesie podziału komórek i przyczynia się do prawidłowego widzenia, a także utrzymania funkcji poznawczych. Cynk odgrywa rolę w metabolizmie makroskładników odżywczych, syntezie białka i utrzymaniu zdrowych kości.
- Selen: pomaga zachować zdrowe włosy i paznokcie. Wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego i tarczycy. Ponadto chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.
- Miedź: przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i nerwowego. Wspiera pigmentację skóry, transport żelaza w organizmie i metabolizm energetyczny. Chroni też komórki przed stresem oksydacyjnym i pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu tkanek łącznych.
- Mangan: przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego i pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Ponadto mangan jest ważny dla utrzymania zdrowych kości. Pomaga także w prawidłowym tworzeniu tkanek łącznych.
- Jod: wspiera działanie układu nerwowego i pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych. Ma również wpływ na zachowanie zdrowej skóry i metabolizm energetyczny. Ponadto pomaga w prawidłowej produkcji hormonów tarczycy i w jej zdrowym funkcjonowaniu.
- Magnez: pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i układu nerwowego. Przyczynia się też do utrzymania zdrowego metabolizmu energetycznego i funkcji psychologicznych. Magnez wspiera syntezę białka, odgrywa rolę w procesie podziału komórek, a także pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów.
- Żelazo: pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych oraz produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny. Przyczynia się także do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, zmniejszając uczucie zmęczenia i znużenia. Wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego, pomaga w transporcie tlenu w organizmie i bierze udział w procesie podziału komórek.
Sposób użycia:
Kapsułkę połknąć i popić dużą ilością wody, po posiłku.
Zalecane dawkowanie:1 kapsułka dziennie.
Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety.
Nie przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia.
Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Zrównoważona dieta, zdrowy tryb życia oraz przemyślana suplementacja mają duże znaczenie dla zachowania Twojego zdrowia.
Kobiety w ciąży i karmiące piersią, osoby poniżej 18 roku życia oraz osoby chore powinny skonsultować się z lekarzem przed zażyciem preparatu.
W przypadku wystąpienia niepożądanych objawów należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem.
Przechowywać w suchym, nienasłonecznionym miejscu, w temperaturze do 25°C, w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Składniki:
Cytrynian magnezu (magnez), kwas L-askorbinowy (witamina C), diglicynian żelaza (II) (żelazo), pikolinian cynku (cynk), nośnik: sól sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego; octan-DL-a-tokoferylu (witamina E), substancja wypełniająca: fosforan wapnia; mikrokapsułkowana witamina D3 (sacharoza, skrobia, trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT), cholekalcyferol), niacyna (witamina B3), olej słonecznikowy, maltodekstryna, glukonian miedzi (miedź), cytrynian manganu (mangan), D-pantotenian wapnia (witamina B5), substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna; witamina A (beta-karoten), pirydoksyna HCL (witamina B6), tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), kwas pteroilomonoglutaminowy (witamina B9), jodek potasu (jod), L-selenometionina (selen) SeleniumSELECT®, menachinon-7 (witamina K2-MK7), D-biotyna (biotyna), metylokobalamina (witamina B12).
Składnik aktywny 1 kapsułka %RWS*
Witamina A (beta-karoten) 1,8 mg = 300 µg retinolu 37,5%
Witamina D (cholekalcyferol) 20 µg / 800 IU 400%
Witamina E (octan-DL-?-tokoferylu) 6 mg 50%
Witamina K2-MK7 (menachinon-7) 37,5 µg 50%
Witamina B1 (chlorowodorek tiaminy) 1 mg 90,9%
Witamina B2 (ryboflawina) 1 mg 71,4%
Witamina B3 (amid kwasu nikotynowego) 8 mg 50%
Witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 4 mg 66,7%
Witamina B6 (pirydoksyna HCL) 1,2 mg 85,7%
Witamina B7 (D-biotyna) 25 µg 50%
Witamina B9 (kwas foliowy) 300 µg 150%
Witamina B12 (metylokobalamina) 1,5 µg 60%
Witamina C (kwas L-askorbinowy) 40 mg 50%
Cytrynian magnezu 355 mg -
- w tym magnez 56,3 mg 15%
Cynk (pikolinian cynku) 5 mg 50%
Miedź (glukonian miedzi) 0,7 mg 70%
Żelazo (diglicynian żelaza (II)) 7mg 50%
Selen SeleniumSELECT® (L-selenometionina) 40 µg 72,7%
Jod (jodek potasu) 120 µg 80%
Mangan (cytrynian manganu) 1 mg 50%
Opakowanie: 90 kapsułek
1. Potencjalne skutki uboczne stosowania Multiwitaminy:
- Problemy trawienne: Stosowanie multiwitaminy w nadmiarze może prowadzić do dolegliwości żołądkowych, takich jak wzdęcia, bóle brzucha, zgaga, nudności, wymioty lub biegunka. W szczególności nadmiar niektórych składników, takich jak witamina C, może powodować podrażnienia żołądka.
- Reakcje alergiczne: U niektórych osób może wystąpić reakcja alergiczna na któryś ze składników multiwitaminy, w tym wysypka skórna, świąd, obrzęk, a w rzadkich przypadkach nawet trudności w oddychaniu. Osoby z alergią na którykolwiek składnik powinny unikać stosowania preparatu.
- Zatrucie witaminowe: Długotrwałe stosowanie multiwitaminy w nadmiarze, szczególnie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K), może prowadzić do ich gromadzenia się w organizmie i wywołać toksyczne skutki, takie jak bóle głowy, zawroty głowy, nudności, zmiany w rytmie serca i uszkodzenie wątroby. Nadmiar witaminy A może również powodować problemy skórne, takie jak suchość skóry, łuszczenie się lub pojawianie się trądziku.
- Interakcje z lekami: Multiwitaminy mogą wchodzić w interakcje z lekami, zwłaszcza lekami przeciwzakrzepowymi (np. warfaryna), antybiotykami, lekami na nadciśnienie, a także lekami zmieniającymi kwasowość żołądka. Na przykład nadmiar witaminy K może wpłynąć na działanie leków przeciwzakrzepowych, a witamina E w dużych dawkach może zwiększyć ryzyko krwawienia u osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe.
- Zaburzenia równowagi elektrolitowej: W przypadku nadmiernego spożycia witamin z grupy B lub minerałów takich jak wapń, magnez czy potas, mogą wystąpić zaburzenia równowagi elektrolitowej organizmu, prowadzące do skurczów mięśni, osłabienia, nudności i innych objawów.
- Nadmiar żelaza: Zbyt duża ilość żelaza może powodować zatrucie, objawiające się bólami brzucha, wymiotami, biegunką, osłabieniem, zawrotami głowy, a w skrajnych przypadkach może prowadzić do uszkodzenia wątroby. Osoby, które nie mają niedoboru żelaza, powinny unikać suplementacji preparatami zawierającymi to pierwiastek.
- Zwiększona zawartość witaminy D: Stosowanie multiwitaminy z nadmierną ilością witaminy D może prowadzić do hiperkalcemii (zbyt wysokiego poziomu wapnia we krwi), co objawia się zmęczeniem, bólami głowy, nudnościami, osłabieniem mięśni oraz zaburzeniami rytmu serca.
2. Bezpieczeństwo stosowania Multiwitaminy:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek. Nigdy nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki, ponieważ może to prowadzić do przedawkowania niektórych witamin i minerałów.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, choroby nerek, choroby wątroby, cukrzyca, nadciśnienie, choroby autoimmunologiczne, jak również w przypadku osób przyjmujących leki na stałe (np. leki przeciwzakrzepowe, leki immunosupresyjne).
- Multiwitaminy mogą wchodzić w interakcje z lekami lub innymi suplementami diety. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, warto skonsultować się z farmaceutą lub lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
3. Bezpieczeństwo przechowywania Multiwitaminy:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
- Suplementy diety należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci, aby uniknąć przypadkowego spożycia.
4. Przeciwwskazania do stosowania Multiwitaminy:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby uczulone na którykolwiek ze składników preparatu.
- Osoby przyjmujące leki na stałe, takie jak leki przeciwzakrzepowe, leki immunosupresyjne, leki obniżające ciśnienie krwi, leki moczopędne, antybiotyki lub leki na nadciśnienie, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
- Kobiety w ciąży i karmiące powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, szczególnie jeśli produkt zawiera wysokie dawki witamin A, D i E, które mogą być szkodliwe w nadmiarze.
- Osoby z chorobami nerek, wątroby, serca lub zmagające się z zaburzeniami metabolicznymi (np. cukrzycą) powinny skonsultować się z lekarzem przed stosowaniem suplementu.
- W przypadku dzieci, stosowanie multiwitaminy powinno odbywać się wyłącznie pod nadzorem pediatry lub specjalisty.
5. Informacja o substytucie:
- Suplement diety, taki jak Multiwitaminy, jest produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowi on zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
Yango Multiwitamina dla Nastolatków 90kapsułek opinie
Aktualnie nie ma opinii do tego produktu...
