Suplement diety
Właściwości:
Czy wiesz, że Twoje ciało przyswaja witaminę D z pożywienia (ok. 20%) oraz z ekspozycji na słońce (ok. 80%)? Nie jest w stanie wytwarzać witaminy D, gdy przebywasz w domu przy oknie, mimo że pada przez nie światło słoneczne. Dzieje się tak dlatego, że promienie UVB, niezbędne do produkcji witaminy D, nie przenikają przez szybę.
szerokość geograficzna – w naszej strefie klimatycznej produkcja skórna witaminy D jest minimalna od listopada do lutego. W pozostałych miesiącach zależy od pory dnia, stopnia nasłonecznienia, zachmurzenia i zanieczyszczenia powietrza,
stosowanie filtrów przeciwsłonecznych,
pigmentacja skóry – im ciemniejsza skóra, tym mniejsza produkcja witaminy D,
nadmierna masa ciała – tkanka tłuszczowa utrudnia wchłanianie witaminy D do krwi,
wiek – wraz z wiekiem synteza witaminy D w skórze maleje1.
WITAMINA D
- pomaga w prawidłowym wchłanianiu/wykorzystywaniu wapnia i fosforu,
- pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu wapnia we krwi,
- pomaga w utrzymaniu zdrowych kości,
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni,
- pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów,
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego,
- bierze udział w procesie podziału komórek.
Witamina D rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego jej najlepszym nośnikiem są oleje, wtedy łatwiej ją przyswajamy. Najlepiej spożywać ją podczas posiłku.
Witamina K w naszym suplemencie wspiera utrzymanie zdrowych kości. Mimo, iż występuje ona w powszechnie spożywanych produktach i produkowana jest przez bakterie jelitowe w przewodzie pokarmowym człowieka, dochodzi do jej niedoborów w sytuacjach patologicznych, kiedy flora jelitowa ulega zniszczeniu (antybiotykoterapia lub po intensywnym leczeniu przeciwzakrzepowym).
witamina K przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi,
pomaga w utrzymaniu zdrowych kości
KOMU POLECAMY VITAMINUM D+K?
Jeśli zmagasz się z niedoborem witaminy D lub jej niskim poziomem
Często ulegasz infekcjom i borykasz się z obniżoną odpornością
Unikasz aktywności na świeżym powietrzu
MATERIAŁY UZUPEŁNIAJĄCE:
pobierz prezentację - wkrótce
zobacz w katalogu - wkrótce
---
Źródło:
(1) https://ncez.pzh.gov.pl/
(2) „Witamina D – składnik o wielostronnym działaniu.” Joanna J. Sajkowska-Kozielewicz, Katarzyna Paradowska Warszawski Uniwersytet Medyczny, Wydział Farmaceutyczny z Oddziałem Medycyny Laboratoryjnej, Zakład Chemii Fizycznej, ul. Banacha 1, 02-097 Warszawa.
(3) www.ncez.pzh.gov.pl
Sposób użycia:
Zalecane dzienne spożycie: 1 kapsułka. Zażywać raz dziennie, podczas posiłku, popijając wodą.
Preparat przeznaczony jest dla zdrowych osób dorosłych do 75 roku życia. Nie stosować w czasie ciąży i karmienia piersią. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników. Nie należy stosować suplementu po upływie daty minimalnej trwałości.
Ważne jest stosowanie zróżnicowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Suplementy diety winny być przechowywane w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Numer partii produkcyjnej: Najlepiej spożyć przed końcem: patrz boczna ścianka opakowania.
Przechowywanie:
Przechowywać w suchym i zacienionym miejscu, w temperaturze pokojowej, w zamkniętym oryginalnym opakowaniu. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Składniki:
Olej z krokosza barwierskiego, żelatyna rybia, witamina K (menachinon 7), substancja utrzymująca wilgoć (glicerol, sorbitol), witamina D (cholekalcyferol).
1 kapsułka zawiera:
Witamina K 100mg, 133,33%*
Witamina D 2000IU (50uq), 1000%*
* RWS - Referencyjna Wartość Spożycia
Opakowanie: 60 kapsułek
1. Potencjalne skutki uboczne spożycia K2 + D3:
- Spożycie nadmiernych ilości witaminy K2 i D3 może prowadzić do hiperkalcemii (zbyt wysokiego poziomu wapnia we krwi), co może objawiać się nudnościami, wymiotami, bólem głowy, bólami mięśni, osłabieniem, a w skrajnych przypadkach problemami z nerkami.
- Duża ilość witaminy D3 może powodować zaburzenia równowagi wapniowej, prowadząc do problemów z kośćmi i nerkami.
- Osoby z nadmiernym poziomem wapnia lub z chorobami nerek powinny unikać nadmiernego spożycia witamin K2 i D3.
2. Bezpieczeństwo spożycia K2 + D3:
- Witamina K2 i D3 są bezpieczne w zalecanych ilościach, szczególnie w postaci suplementów diety lub żywności wzbogaconej tymi witaminami.
- Należy przestrzegać zalecanych dawek suplementów i nie przekraczać dozwolonych norm dziennego spożycia.
- Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe (np. warfaryna) powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji witaminą K2, ponieważ może ona wpływać na działanie leków przeciwzakrzepowych.
3. Bezpieczeństwo przechowywania K2 + D3:
- Suplementy z witaminą K2 i D3 należy przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętych opakowaniach, z dala od światła słonecznego i wilgoci.
- Należy przechowywać je w miejscu niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, aby zachować skuteczność suplementu.
4. Przeciwwskazania do spożycia K2 + D3:
- Suplementy witaminy K2 i D3 nie są zalecane dla osób z hiperkalcemią (wysokim poziomem wapnia we krwi) lub problemami z nerkami.
- Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji witaminą K2, ponieważ witamina K2 może wpływać na działanie leków.
- Osoby z nadmiarami wapnia lub witaminy D w organizmie nie powinny stosować suplementów bez nadzoru lekarza.
5. Informacja o substytucie:
- Witaminę K2 można znaleźć w żywności, takiej jak natto, wątróbka, twarde sery, jajka czy zielone warzywa liściaste, które mogą stanowić naturalne źródło tej witaminy.
- Witamina D3 jest obecna w tłustych rybach, jajkach, wątróbce i wzbogaconych produktach spożywczych, takich jak mleko czy napoje roślinne.
- Suplement diety, taki jak Witamina D3 + K2, jest produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowi on zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Suplementy witaminowe z K2 i D3 mogą zawierać inne składniki, takie jak żelatyna, substancje wypełniające lub konserwanty, które mogą wywołać reakcje alergiczne u osób wrażliwych.
- Osoby z alergią na jakiekolwiek składniki suplementu powinny sprawdzić etykietę przed spożyciem lub skonsultować się z lekarzem.
Colway Vitaminum D+K witamina D3 K2 60kapsułek opinie
Aktualnie nie ma opinii do tego produktu...
