Właściwości:
Ashwagandha, zwana innaczej żeń-szeniem indyjskim to roślina o bardzo długiej tradycji stosowana m.in. w medycynie ajurwedyjskiej. Obecnie zdobywa coraz większą popularność w Europie. Jest to niski krzew osiągający ok.150cm wysokości z żółtymi kwiatami i czerwonymi jagodami, natomiast bardzo ceniony i wykorzystywany jest jego korzeń.
Ashwagandha (Withania somnifera) ma właściwości adaptogenne, pomaga w utrzymaniu zdrowia skóry i optymalnego uczucia energii, wspomaga witalność i odporność organizmu.
Sposób użycia:
1 łyżeczkę (3g) produktu wymieszać z 200 ml wody, soku, jogurtu lub dodawać jako składnik sałatek, koktajli, deserów.
Sugerowana dzienna porcja do spożycia w ciągu dnia 1-2 łyżeczki.
Składniki:
Ekologiczny mielony korzeń ashwagandhy (Withania somnifera) 100%.
Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna 1153kJ/275kcal 14%*
Tłuszcz 0,4g 1%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0g, 0%
Węglowodany 46g, 18%
w tym cukry 11g 12%
Błonnik 33g -
Białko 5g 10%
Sól 0,4g 7%
*RWS - Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej.
Opakowanie: 200 g
1. Potencjalne skutki uboczne stosowania Ashwagandhy:
- Może powodować problemy trawienne, takie jak ból brzucha, wzdęcia, biegunka lub zaparcia.
- W niektórych przypadkach mogą wystąpić reakcje alergiczne, takie jak wysypka, swędzenie lub opuchlizna.
- Może powodować senność lub zawroty głowy, szczególnie przy nadmiernym spożyciu.
2. Bezpieczeństwo stosowania Ashwagandhy:
- Produkt należy stosować zgodnie z zaleceniami producenta, przestrzegając wskazanych dawek.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać stosowania i skonsultować się z lekarzem.
- Przed rozpoczęciem suplementacji Ashwagandhą, należy skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku chorób przewlekłych, ciąży, karmienia piersią lub przyjmowania innych leków.
- Ashwagandha może wpływać na poziom cukru we krwi i ciśnienie, dlatego osoby z cukrzycą lub problemami z ciśnieniem powinny skonsultować się z lekarzem przed jej stosowaniem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania Ashwagandhy:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie stosować produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do stosowania Ashwagandhy:
- Produkt nie jest przeznaczony do stosowania przez osoby z nadwrażliwością na składniki Ashwagandhy.
- Nie zaleca się stosowania Ashwagandhy w czasie ciąży, karmienia piersią, bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
- Osoby przyjmujące leki na obniżenie ciśnienia krwi, leki uspokajające lub przeciwcukrzycowe, powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.
5. Informacja o substytucie:
- Jeśli szukasz alternatywy, możesz rozważyć stosowanie innych suplementów wspomagających odporność i redukcję stresu, takich jak rhodiola, żeń-szeń lub melisa, w zależności od swoich potrzeb.
- Suplementy diety, są produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowią one zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
- Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
- Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
- Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.
BeOrganic SuperFood Ashwagandha BIO w proszku 200g opinie
Aktualnie nie ma opinii do tego produktu...
