Dr Jacobs Melatonina + B12 60tabletek

Suplement diety

Właściwości:

Melatonina B12 – dla dobrego snu
- Skraca czas zasypiania oraz jet lag'u.
- 1 mg melatoniny w tabletce.
- Witamina B12 dla funkcji psychologicznych i pracy nerwów.
- Smak wiśniowy, produkt wegański.

Melatonina + B12 to produkt stworzony dla osób, które mają problemy z zasypianiem oraz słabą jakością snu – sen płytki, z dużą ilością snów, z wybudzeniami, nie przynoszący odpoczynku (poranne zmęczenie).
Dolegliwość taka może być okresowa (z powodu stresującej sytuacji życiowej, pełni księżyca, zaburzenia rytmu dobowego, itp.) lub chroniczna. W takich przypadkach wystarczy jedna tabletka dziennie na 1-2 godziny przed planowanym snem.
Tabletki Melatonina + B12 polecane są także osobom podróżującym, w szczególności zmieniającym podczas podróży strefę czasową. Dotyczy to szczególnie podróży do dalekich krajów, gdzie przestawienie się na miejscowy czas zajmuje niekiedy nawet tydzień. Może to skutecznie popsuć urlop lub kilkudniowy wyjazd do pracy.

Melatonina jako skuteczna pomoc w zasypianiu.
Dobry sen wpływa na nasze samopoczucie w ciągu dnia. Melatonina jest częściowo odpowiedzialna za dobry sen. Gdy tylko się ściemni, nasz organizm zaczyna wydzielać ten hormon snu. Melatonina, wraz z hormonami serotoniną i kortyzolem, kontroluje rytm dobowy czuwania i snu. Im jesteśmy starsi, tym bardziej spada produkcja melatoniny w organizmie. Jest to jeden z powodów, dla których szczególnie osobom starszym często trudniej spać.
Melatonina pomaga skrócić czas zasypiania. Ten pozytywny efekt osiąga się, przyjmując 1 mg melatoniny tuż przed snem.

Melatonina łagodzi jet lag.
Ciało potrzebuje
czasu, aby przyzwyczaić się do zmienionych czasów snu i czuwania. Osoby często podróżujące samolotem i pracownicy zmianowi są szczególnie narażeni na stale zmieniające się godziny czuwania i odpoczynku.
Melatonina pomaga złagodzić efekty zmian czasowych jeśli jest spożywana (co najmniej 0,5 mg) w pierwszym dniu podróży, krótko przed snem oraz w pierwszych dniach po przybyciu do celu.

Wspomóż psychikę i nerwy witaminą B12.
Aby dodatkowo wesprzeć prawidłowe funkcjonowanie nerwów i psychiki, Melatonina+B12 zawiera również witaminę B12. Dzięki swojej aktywnej formie metylokobalaminy jest wysoce bioaktywna i może być szybko metabolizowana przez organizm.
Dzięki formie tabletek do ssania uzyskany jest szybki efekt, ponieważ witamina B12 i melatonina są wchłaniane już przez błonę śluzową jamy ustnej.
Aby uzyskać wydłużony efekt działania melatoniny, tabletkę można również połknąć 1 - 1 godzinę przed pójściem spać.

Nasze dodatkowe wskazówki dotyczące dobrego snu:
Śpij w pomieszczeniu dobrze zaciemnionym i z dobrym dostępem świeżego i chłodnego powietrza. Organizm produkuje melatoninę najlepiej kiedy śpimy w całkowicie zaciemnionym pomieszczeniu.
Na godzinę przed pójściem spać unikaj silnego sztucznego światła oraz ekranów emitujących światło niebieskie (telefony, notebooki, tablety, komputery, telewizory). Światło takie działa pobudzająco i może być przyczyną problemów z zasypianiem i snem. Sprawdź czy na swoim urządzeniu masz funkcję filtra światła niebieskiego.
Lepiej nic nie jeść po 18:00, szczególnie dużych posiłków. Proces trawienia obciąża organizm i może to powodować, że śpimy bardziej niespokojnie.

Sposób użycia:

Tabletka popita wodą na 0,5-1 godzinę przed snem lub ssana tuż przed snem.
Porcja odpowiednia dla osób powyżej 13. roku życia.

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zrównoważonej diety.

Skład:

Jedna tabletka Melatonina + B12 zawiera:
– 1 mg melatoniny, – 2,5 µg witaminy B12, czyli 100% jej dziennego zapotrzebowania, - 5 mg krzemu.

Opakowanie: 60 tabletek