Aura Herbals Witamina D3+K2 MK-7 Forte 4000IU+100mcg 30ml

1. Potencjalne skutki uboczne spożycia K2 + D3:
   - Spożycie nadmiernych ilości witaminy K2 i D3 może prowadzić do hiperkalcemii (zbyt wysokiego poziomu wapnia we krwi), co może objawiać się nudnościami, wymiotami, bólem głowy, bólami mięśni, osłabieniem, a w skrajnych przypadkach problemami z nerkami.
   - Duża ilość witaminy D3 może powodować zaburzenia równowagi wapniowej, prowadząc do problemów z kośćmi i nerkami.
   - Osoby z nadmiernym poziomem wapnia lub z chorobami nerek powinny unikać nadmiernego spożycia witamin K2 i D3.

2. Bezpieczeństwo spożycia K2 + D3:
   - Witamina K2 i D3 są bezpieczne w zalecanych ilościach, szczególnie w postaci suplementów diety lub żywności wzbogaconej tymi witaminami.
   - Należy przestrzegać zalecanych dawek suplementów i nie przekraczać dozwolonych norm dziennego spożycia.
   - Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe (np. warfaryna) powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji witaminą K2, ponieważ może ona wpływać na działanie leków przeciwzakrzepowych.

3. Bezpieczeństwo przechowywania K2 + D3:
   - Suplementy z witaminą K2 i D3 należy przechowywać w suchym, chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętych opakowaniach, z dala od światła słonecznego i wilgoci.
   - Należy przechowywać je w miejscu niedostępnym dla dzieci.
   - Należy przestrzegać daty ważności, aby zachować skuteczność suplementu.

4. Przeciwwskazania do spożycia K2 + D3:
   - Suplementy witaminy K2 i D3 nie są zalecane dla osób z hiperkalcemią (wysokim poziomem wapnia we krwi) lub problemami z nerkami.
   - Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji witaminą K2, ponieważ witamina K2 może wpływać na działanie leków.
   - Osoby z nadmiarami wapnia lub witaminy D w organizmie nie powinny stosować suplementów bez nadzoru lekarza.

5. Informacja o substytucie:
   - Witaminę K2 można znaleźć w żywności, takiej jak natto, wątróbka, twarde sery, jajka czy zielone warzywa liściaste, które mogą stanowić naturalne źródło tej witaminy.
   - Witamina D3 jest obecna w tłustych rybach, jajkach, wątróbce i wzbogaconych produktach spożywczych, takich jak mleko czy napoje roślinne.
   - Suplement diety, taki jak Witamina D3 + K2, jest produktem przeznaczonym do uzupełniania codziennej diety. Należy jednak pamiętać, że nie stanowi on zamiennika zdrowej, zbilansowanej diety.
   - Suplementy diety są dodatkiem do diety, a nie jej podstawą. Oznacza to, że ich stosowanie nie może zastąpić różnorodnych, pełnowartościowych posiłków, bogatych w witaminy, minerały, białka, węglowodany i tłuszcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
   - Aby osiągnąć pełne korzyści zdrowotne, suplementację należy traktować jako uzupełnienie zdrowego stylu życia, opartego na właściwej diecie i regularnej aktywności fizycznej.
   - Warto pamiętać, że nadmierne poleganie na suplementach, zamiast na zróżnicowanej i zdrowej diecie, może prowadzić do niedoborów innych niezbędnych składników odżywczych.

6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
   - Suplementy witaminowe z K2 i D3 mogą zawierać inne składniki, takie jak żelatyna, substancje wypełniające lub konserwanty, które mogą wywołać reakcje alergiczne u osób wrażliwych.
   - Osoby z alergią na jakiekolwiek składniki suplementu powinny sprawdzić etykietę przed spożyciem lub skonsultować się z lekarzem.