Właściwości:
Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.
Autor: David Servan-Schreiber
Wydawnictwo Vital
Oprawa: Miękka
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 352
Stan: nowy, pełnowartościowy produkt
Model: 9788382722406
Język: polski
Oryginalny tytuł: The instinct to heal
Tłumacz: Stolba Katarzyna
Nr wydania: 1
Wymiary: 145 x 206 x 19 mm
Opakowanie: 1 sztuka
Książka "Samodzielne usuwanie lęku,stresu i depresji. Bez leków i terapii" Dr David Servan-Schreiber PROMOCJA opinie
Aktualnie nie ma opinii do tego produktu...
