Ruta zwyczajna (Ruta graveolens L.), zwana również rutą ogrodową lub ostrowonną, jest jedną z najbardziej fascynujących, a zarazem niedocenianych roślin we współczesnym ziołolecznictwie.
Ziele ruty jest niezwykle pożądanym surowcem ze względu na zdolność do utrzymania prawidłowego funkcjonowania jelit. Działa rozkurczowo (spazmolitycznie) na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, wpływa korzystnie na mikrobiotę jelitową oraz łagodzi liczne problemy trawienne.
Suplementacja ekstraktu z ruty zwyczajnej jest naturalną metodą łagodzącą wzdęcia, usprawniającą trawienie oraz pracę całego przewodu pokarmowego.
Co ciekawe, regularne stosowanie ruty wpływa korzystnie również na komfort psychiczny i dobre samopoczucie, a także przyczynia się do ochrony organizmu przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi.
Ruta w wierzeniach i zwyczajach ludowych jest stosowana od wieków. Już w starożytności przypisywano jej wiele leczniczych i magicznych właściwości. Dla przykładu, u Słowian była symbolem niewinności, a w kulturze indyjskiej stanowiła ważny element obrzędów religijnych i rytuałów leczniczych.
Warto zaznaczyć, że ruta dała nazwę słynnej substancji chemicznej o nazwie rutyna. Została ona odkryta przez norymberskiego aptekarza Augusta Weissa pod koniec XIX wieku. Wyizolował ją z liści ruty zwyczajnej.
Po latach zapomnienia, ziele ruty zwyczajnej wraca do łask wraz z zapotrzebowaniem na naturalne środki i metody wspierające zdrowie.
Surowiec zielarski zawiera wiele związków aktywnych o wielorakich właściwościach farmakologicznych, takich jak m.in. furanokumaryna, flawonoidy (rutyna i kwercetyna), alkaloidy (skimianina, arboryna, graweolina, rutamina), kumaryna, kwasy organiczne, umbeliferon, olejek eteryczny, sole mineralne oraz witamina C.
1. Potencjalne skutki uboczne spożycia ruty:
- Ruta jest rośliną o silnych właściwościach leczniczych, ale w nadmiarze może powodować zatrucia, objawiające się nudnościami, wymiotami, biegunką, a także zawrotami głowy i osłabieniem.
- Długotrwałe lub nadmierne stosowanie ruty może prowadzić do uszkodzenia wątroby, nerek oraz podrażnienia układu pokarmowego.
- Może wywołać reakcje alergiczne, takie jak wysypka, świąd, obrzęk czy trudności w oddychaniu u osób wrażliwych na składniki rośliny.
2. Bezpieczeństwo spożycia ruty:
- Produkt należy spożywać zgodnie z zaleceniami producenta i w odpowiednich ilościach, aby uniknąć toksycznych skutków.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać spożycia i natychmiast skonsultować się z lekarzem.
- Przed wprowadzeniem ruty do diety, w przypadku wątpliwości, chorób przewlekłych lub stosowania innych leków, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ ruta może wchodzić w interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi, nasennymi i przeciwbólowymi.
3. Bezpieczeństwo przechowywania ruty:
- Należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła.
- Produkt powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, niedostępnym dla dzieci, aby uniknąć przypadkowego spożycia.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożycia ruty:
- Produkt nie jest przeznaczony do spożycia przez kobiety w ciąży oraz karmiące piersią, ponieważ ruta może wywołać poronienie lub inne poważne problemy zdrowotne.
- Osoby z chorobami wątroby, nerek, serca lub układu pokarmowego powinny unikać stosowania ruty lub skonsultować się z lekarzem.
- Osoby z nadwrażliwością na rośliny z rodziny rutowatych, do których należy ruta, nie powinny jej spożywać.
5. Informacja o substytucie:
- Zamiast ruty można stosować inne zioła o właściwościach uspokajających i przeciwbólowych, takie jak melisa, lawenda lub dziurawiec, które mają łagodniejsze działanie.
- W zależności od celu stosowania, np. w przypadku wspomagania trawienia, zamiast ruty można wypróbować miętę, imbir lub rumianek.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Ruta może wywoływać reakcje alergiczne u osób wrażliwych na rośliny z rodziny rutowatych, objawiające się wysypką, swędzeniem, obrzękiem, trudnościami w oddychaniu lub kaszlem.
Ruta 250 g Sekrety Zdrowia opinie
Aktualnie nie ma opinii do tego produktu...
