Właściwości:
Kaszki Czary Mamy to kaszki, które nie są produktem błyskawicznym. Produkt bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry. Opakowanie zawiera 10 sugerowanych porcji.
Sposób użycia:
Przygotuj w naczyniu do gotowania 200 ml wody lub mleka. Wsyp powoli dwie łyżki kaszki czary mamy. Doprowadź do wrzenia cały czas mieszająć do uzyskania jednolitej konsystencji i gotuj 2-3 minuty.
Składniki:
Kaszka jaglana* (55 %), kaszka OWSIANA* (45 %)
(*certyfikowany składnik ekologiczny)
Wartość odżywcza w 100 g
Wartość energetyczna: 1588 kJ / 385 kcal
Tłuszcz: 4,7 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,9 g
Węglowodany: 67 g
w tym cukry: 1,0 g
Błonnik: 7,1 g
Białko: 13 g
Sól: 0,0 g
Opakowanie: 200 gram
1. Potencjalne skutki uboczne spożycia kaszki jaglanej:
- Kaszka jaglana jest lekkostrawna, jednak u niektórych osób może powodować wzdęcia i gazy, zwłaszcza jeśli spożywana jest w nadmiarze.
- Kasza jaglana zawiera fityniany, które mogą wiązać niektóre minerały, takie jak żelazo i cynk, zmniejszając ich przyswajalność. Jednak odpowiednia obróbka kaszy, np. moczenie przed gotowaniem, może zmniejszyć tę właściwość.
- U osób z nadwrażliwością na gluten, kasza jaglana może powodować objawy podobne do reakcji alergicznych, mimo że nie zawiera glutenu, ponieważ może być zanieczyszczona w procesie produkcji.
2. Bezpieczeństwo spożycia kaszki jaglanej:
- Kasza jaglana jest bezpieczna do spożycia w umiarkowanych ilościach i stanowi doskonałe źródło białka, błonnika, witamin z grupy B oraz minerałów, takich jak magnez i żelazo.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, takich jak wzdęcia, bóle brzucha czy reakcje alergiczne, należy zaprzestać spożycia kaszy jaglanej i skonsultować się z lekarzem.
- Osoby z chorobami przewlekłymi, takimi jak celiakia, mogą bezpiecznie spożywać kaszę jaglaną, ponieważ nie zawiera glutenu.
3. Bezpieczeństwo przechowywania kaszki jaglanej:
- Kaszkę jaglaną należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, w szczelnie zamkniętym pojemniku, aby zapobiec wchłanianiu wilgoci i zanieczyszczeniom.
- Produkt należy chronić przed bezpośrednim działaniem światła i wysoką temperaturą, które mogą wpłynąć na jakość kaszy.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać kaszki po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożycia kaszki jaglanej:
- Osoby z problemami trawiennymi, takimi jak zespół jelita drażliwego (IBS), mogą doświadczać nieprzyjemnych objawów po spożyciu kaszy jaglanej, szczególnie jeśli nie jest odpowiednio przygotowana.
- W przypadku nietolerancji na inne składniki obecne w kaszy jaglanej (np. w przypadku alergii na inne zboża), należy unikać jej spożywania.
5. Informacja o substytucie:
- Jeśli kasza jaglana wywołuje reakcje alergiczne lub problemy trawienne, można ją zastąpić innymi zbożami, takimi jak kasza gryczana, ryż brązowy lub quinoa, które mają podobne właściwości odżywcze.
- Alternatywnie, dla osób na diecie bezglutenowej dostępne są inne produkty bezglutenowe, takie jak mąka kokosowa, mąka ryżowa lub płatki owsiane bezglutenowe.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Kasza jaglana nie zawiera glutenu, ale może być zanieczyszczona glutenem w procesie produkcji, co może stanowić problem dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu.
- Kasza jaglana może także zawierać śladowe ilości innych alergenów, takich jak orzechy, jeśli była przetwarzana w zakładzie, w którym przetwarzane są także te składniki.
- Objawy alergiczne mogą obejmować wysypkę, swędzenie skóry, bóle brzucha, wzdęcia lub trudności w oddychaniu. W przypadku reakcji alergicznych należy natychmiast zaprzestać spożycia kaszy jaglanej i skonsultować się z lekarzem.
Kaszka jaglano owsiana 200g Czary Mamy Helpa opinie
Aktualnie nie ma opinii do tego produktu...
