Certyfikat:
PL-EKO-07
Właściwości:
Siemię lniane to źródło białka i błonnika. W skład ziaren wchodzą takie elementy jak niacyny, kwas foliowy, witaminy z grupy B, A i E, potas, fosfor, żelazo, wapń, kwas omega-3. Łagodzą one problemy z układem trawiennym jak i oddechowego. Błonnik posiada właściwości osłonowe. Produkt bezglutenowy.
Produkt może zawierać alergeny: migdały (konfekcjonowanie w zakładzie).
Wartość odżywcza w 100 g produktu:
Wartość energetyczna – 1901 kJ/461 kcal
Tłuszcz – 31 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 3 g
Białko – 24 g
Sól – 0,15 g
Składniki:
Ekologiczne siemię lniane złote 100%.
Kraj pochodzenia: Czechy.
Sposób spożycia:
1 łyżkę siemienia lnianego zalać 3/4 szklanki ciepłej wody. Odczekać kilka minut często mieszając do uzyskania kleiku. Pić 2-3 razy dziennie.
Siemię lniane można przed zalaniem wodą również zemleć. Kleik przygotowany ze zmielonego siemienia lnianego można spożywać z dodatkiem mleka, owoców, jogurtów, czy miodu.
Mielone siemię lniane można dodawać także do zup, pieczywa, sosów, płatków śniadaniowych oraz pasty przygo-towywanej na bazie oleju lnianego i białego sera.
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, szczelnie zamknięte.
Opakowanie: 400 g
1. Potencjalne skutki uboczne spożycia Siemię lniane:
- Spożycie dużych ilości siemienia lnianego może prowadzić do problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, gazy, biegunka lub bóle brzucha.
- Siemię lniane zawiera substancje, które mogą powodować interakcje z lekami, np. wpływać na działanie leków przeciwzakrzepowych lub obniżających poziom cukru we krwi.
- W rzadkich przypadkach może wywołać reakcje alergiczne, takie jak wysypka skórna, obrzęk czy trudności w oddychaniu.
2. Bezpieczeństwo spożycia Siemię lniane:
- Produkt należy spożywać zgodnie z zaleceniami producenta. Zwykle zaleca się jedzenie siemienia lnianego w postaci zmielonej, aby zapewnić lepsze wchłanianie składników odżywczych.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać spożycia i skonsultować się z lekarzem.
- Przed wprowadzeniem siemienia lnianego do diety, w przypadku wątpliwości lub chorób przewlekłych, należy skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania Siemię lniane:
- Siemię lniane należy przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła, aby zapobiec utlenianiu tłuszczy.
- Produkt w formie zmielonej powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym opakowaniu, aby zachować świeżość i uniknąć wchłaniania wilgoci.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać produktu po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożycia Siemię lniane:
- Osoby z chorobami jelit, takimi jak zespół jelita drażliwego (IBS) lub choroba Crohna, mogą doświadczać nasilenia objawów, takich jak wzdęcia czy biegunki.
- Siemię lniane zawiera substancje fitoestrogenowe, więc osoby z problemami hormonalnymi (np. z rakiem piersi lub jajnika) powinny skonsultować się z lekarzem przed jego spożyciem.
- Osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe, leki obniżające poziom cukru we krwi lub leki na nadciśnienie powinny skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem siemienia lnianego do diety, aby uniknąć interakcji.
5. Informacja o substytucie:
- Alternatywą dla siemienia lnianego mogą być nasiona chia, które również są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik i białko.
- Można również wybrać nasiona konopi lub sezamu, które dostarczają podobnych składników odżywczych.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Siemię lniane jest stosunkowo bezpieczne dla większości osób, ale w rzadkich przypadkach może wywołać reakcje alergiczne, takie jak pokrzywka, wysypka lub trudności w oddychaniu.
- Osoby uczulone na inne nasiona roślinne, takie jak nasiona chia, mogą być bardziej narażone na reakcje alergiczne na siemię lniane.
Siemię lniane złociste 400 g BIO Pięć Przemian opinie
Aktualnie nie ma opinii do tego produktu...
