Certyfikat:
PL-EKO-07
Składniki:
Płatki quinoa* 100%
*certyfikowany składnik ekologiczny.
Wartość odżywcza w 100 g:
Wartość energetyczna - 1532 kJ/ 363 kcal
Tłuszcz - 5,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0,5 g
Węglowodany - 62 g
w tym cukry - 1,6 g
Białko - 12 g
Sól - 0 g
Sposób spożycia:
Ekologiczne płatki quinoa uzyskiwane są z gniecionego ziarna quinoa (komosy ryżowej). Polecamy jako dodatek do zup, jako składnik past oraz kotletów. Świetnie komponują się z mlekiem, jogurtem i owocami, doskonałe również jako dodatek do ciast i deserów.
Sposób przygotowania:
Płatki gotować w proporcji 1:2 (1 porcja płatków na 2 porcje wody lub mleka) na wolnym ogniu ok. 5 minut od czasu do czasu mieszając.
Opakowanie: 300 g
1. Potencjalne skutki uboczne spożycia quinoa białej:
- Spożycie nadmiernych ilości quinoa białej może prowadzić do wzdęć, gazów lub innych problemów trawiennych, zwłaszcza u osób wrażliwych na błonnik.
- Quinoa biała zawiera saponiny, które mogą drażnić przewód pokarmowy. Należy dokładnie przepłukać nasiona przed gotowaniem, aby usunąć te substancje.
- W rzadkich przypadkach może wywołać reakcje alergiczne u osób uczulonych na nasiona roślin strączkowych, objawiające się wysypką, obrzękami lub trudnościami w oddychaniu.
2. Bezpieczeństwo spożycia quinoa białej:
- Produkt należy spożywać zgodnie z zaleceniami producenta.
- Należy dokładnie przepłukać nasiona quinoa przed gotowaniem, aby pozbyć się saponin, które mogą wpływać na smak i trawienie.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać spożycia i skonsultować się z lekarzem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania quinoa białej:
- Quinoa biała powinna być przechowywana w suchym, chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu, aby zapobiec wchłanianiu wilgoci.
- Należy przestrzegać daty ważności podanej na opakowaniu i nie spożywać produktu po jej upływie.
- Po otwarciu opakowania quinoa biała powinna być przechowywana w lodówce, aby zachować jej świeżość.
4. Przeciwwskazania do spożycia quinoa białej:
- Alergie pokarmowe: Osoby uczulone na nasiona roślin strączkowych mogą doświadczać reakcji alergicznych po spożyciu quinoa.
- Osoby z wrażliwością na błonnik mogą doświadczać dolegliwości trawiennych, takich jak wzdęcia, gazy czy bóle brzucha, szczególnie przy nadmiernym spożyciu.
5. Informacja o substytucie:
- Quinoa biała może być zastąpiona innymi rodzajami quinoa (np. czerwoną lub czarną) lub innymi zbożami, takimi jak komosa ryżowa, kasza jaglana, kasza gryczana, bulgur czy kasza kuskus.
- Można również zastąpić quinoa białą innymi nasionami roślin strączkowych, jak soczewica, fasola czy groch.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Quinoa biała: Może wywołać reakcje alergiczne u osób wrażliwych na nasiona roślin strączkowych. Objawy mogą obejmować wysypkę, obrzęk, trudności w oddychaniu lub inne reakcje skórne.
Płatki quinoa 300 g BIO Bio Planet opinie
Aktualnie nie ma opinii do tego produktu...
