Certyfikat:
PL-EKO-07
Właściwości:
Ekologiczne orzechy laskowe to bardzo pożywny owoc leszczyny. Są podstawowym składnikiem mieszanki studenckiej.
Wartość odżywcza w 100 g:
Wartość energetyczna - 2785 kJ / 674 kcal
Tłuszcz - 62 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 4,5 g
Węglowodany - 11 g
w tym cukry - 4,6 g
Białko - 14 g
Sól - 0 g
Orzechy laskowe, podobnie jak inne orzechy, posiadają liczne właściwości i wartości odżywcze. Jednak na ich tle wyróżniają się sporą zawartością witaminy E, czyli "witaminy młodości i płodności". To dlatego orzechy laskowe są polecane na potencję. Owoce leszczyny wspomogą także walkę ze zbędnym tłuszczykiem, zwłaszcza z tzw. oponką. Sprawdź, jakie jeszcze działanie mają orzechy laskowe.
Sposób użycia:
Zmielone grubo lub na mąkę wchodzą w skład ciast, past i innych deserów. Doskonale smakują jako dodatek do pieczenia chleba lub do porannej owsianki.
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Składniki:
Orzechy laskowe* 100 % (*certyfikowany składnik ekologiczny).
Produkt może zawierać alergeny: zboża zawierające gluten, orzeszki ziemne, inne orzechy, sezam, soję.
Opakowanie: 1000 gram (1 kg)
1. Potencjalne skutki uboczne spożycia orzechów laskowych:
- Orzechy laskowe są bogate w tłuszcze, więc ich nadmierne spożycie może prowadzić do przyrostu masy ciała.
- U niektórych osób mogą wystąpić problemy trawienne, takie jak wzdęcia, bóle brzucha, zgaga lub biegunka, zwłaszcza jeśli spożywane są w dużych ilościach.
- Orzechy laskowe mogą także zawierać naturalnie występujące substancje, które w nadmiarze mogą zwiększać ryzyko kamieni nerkowych u osób z predyspozycjami do tej dolegliwości.
2. Bezpieczeństwo spożycia orzechów laskowych:
- Orzechy laskowe należy spożywać w umiarkowanych ilościach, aby cieszyć się ich korzyściami zdrowotnymi, jednocześnie unikając nadmiernej ilości tłuszczu i kalorii.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać spożycia i skonsultować się z lekarzem.
- Przed wprowadzeniem orzechów laskowych do diety, w przypadku wątpliwości, chorób przewlekłych (np. problemy z nerkami, nadwaga) lub innych problemów zdrowotnych, należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania orzechów laskowych:
- Orzechy laskowe należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła, aby zapobiec jełczeniu tłuszczu.
- Orzechy powinny być przechowywane w szczelnie zamkniętym opakowaniu, aby chronić je przed wilgocią i utrzymać ich świeżość.
- Należy przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać orzechów po jej upływie. Przechowywanie ich w lodówce lub zamrażarce może pomóc w zachowaniu ich świeżości przez dłuższy czas.
4. Przeciwwskazania do spożycia orzechów laskowych:
- Orzechy laskowe nie są przeznaczone do spożycia przez osoby z alergią na orzechy lub inne składniki, takie jak soja.
- Osoby z problemami trawiennymi, takimi jak zespół jelita drażliwego (IBS) czy inne dolegliwości układu pokarmowego, powinny zachować ostrożność przy spożywaniu większych ilości orzechów.
- W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących zdrowia lub alergii, przed spożyciem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- W przypadku alergii na orzechy laskowe, można je zastąpić innymi orzechami, które są mniej alergizujące, np. migdałami, orzechami włoskimi, orzechami brazylijskimi, czy nasionami słonecznika.
- Osoby poszukujące alternatyw dla orzechów laskowych mogą także wybrać masła roślinne, takie jak masło migdałowe, które jest również bogate w białko i zdrowe tłuszcze.
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Orzechy laskowe zawierają białka, które mogą wywołać reakcje alergiczne u osób uczulonych na orzechy. Potencjalne skutki to:
- Reakcje skórne: pokrzywka, swędzenie, wysypka.
- Objawy ze strony układu oddechowego: kaszel, kichanie, trudności w oddychaniu, obrzęk w obrębie ust, języka lub gardła.
- Objawy żołądkowo-jelitowe: bóle brzucha, nudności, wymioty.
- W skrajnych przypadkach może wystąpić anafilaksja, stan zagrażający życiu, który wymaga natychmiastowej interwencji medycznej.
- W przypadku jakichkolwiek reakcji alergicznych po spożyciu orzechów laskowych, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, a w przypadku anafilaksji – wezwać pomoc medyczną.
Orzechy laskowe 1 kg BIO Bio Planet opinie
Aktualnie nie ma opinii do tego produktu...
