Certyfikat:
PL-EKO-07
Właściwości:
Ekologiczne orzechy nerkowca charakteryzują się delikatnym, lekko słodkim smakiem.
Wartość odżywcza w 100 g:
Wartość energetyczna - 2397 kJ / 577 kcal
Tłuszcz - 42 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 9,4 g
Węglowodany - 30 g
w tym cukry - 15 g
Białko - 17 g
Sól - 0,04 g.
Orzech nerkowca ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Już garść orzechów wystarczy, by uzupełnić dzienne zapotrzebowanie energetyczne organizmu na witaminy i minerały. Przede wszystkim jest to doskonałe źródło witaminy B6, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz odpornościowego, poprawia metabolizm, pamięć i koncentrację, dodaje energii, redukuje stres, a także wspiera prawidłową produkcję czerwonych krwinek.
To jeszcze nie wszystko, ponieważ orzechy nerkowca dostarczają organizmowi również potasu i magnezu (wspomaganie pracy układu nerwowego), fosforu (utrzymanie zdrowych kości i zębów) oraz cynku (wpływ na jakość włosów, skóry i paznokci, wsparcie odporności, pozytywne działanie na wzrok, utrzymanie prawidłowego poziomu testosteronu). Orzech nerkowca to również wartościowy składnik diety osób borykających się z nadciśnieniem. Zapobiega podnoszeniu się poziomu trójglicerydów i cholesterolu, dba o kondycję naczyń krwionośnych, obniża ciśnienie tętnicze, chroni przed zawałem, a także dba o prawidłową krzepliwość krwi.
Sposób użycia:
Stanowią pożywną przekąskę, a także ciekawy dodatek do duszonych lub pieczonych warzyw, ciast, deserów i sałatek.
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.
Składniki:
Ekologiczne orzechy nerkowca* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)
Produkt może zawierać alergeny: gluten, orzeszki ziemne i inne orzechy, sezam, soję.
Opakowanie: 1000 gram (1kg)
1. Potencjalne skutki uboczne spożycia orzechów nerkowca:
- Orzechy nerkowca są bogate w tłuszcze, które w nadmiarze mogą prowadzić do przyrostu masy ciała.
- U niektórych osób mogą wystąpić problemy trawienne, takie jak wzdęcia, bóle brzucha, zgaga lub biegunka, szczególnie jeśli orzechy spożywane są w dużych ilościach.
- Ponieważ orzechy nerkowca zawierają kwas oksalowy, ich nadmierne spożycie może przyczynić się do powstawania kamieni nerkowych u osób z predyspozycjami do tej dolegliwości.
2. Bezpieczeństwo spożycia orzechów nerkowca:
- Orzechy nerkowca należy spożywać w umiarkowanych ilościach, jako część zrównoważonej diety, aby uniknąć nadmiernej konsumpcji tłuszczu i kalorii.
- W przypadku jakichkolwiek działań niepożądanych, należy zaprzestać spożycia i skonsultować się z lekarzem.
- Przed wprowadzeniem orzechów nerkowca do diety, w przypadku wątpliwości, chorób przewlekłych (np. choroby nerek, nadwaga) lub innych problemów zdrowotnych, należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.
3. Bezpieczeństwo przechowywania orzechów nerkowca:
- Orzechy nerkowca należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego i źródeł ciepła, aby uniknąć jełczenia tłuszczu.
- Orzechy powinny być przechowywane w szczelnie zamkniętym opakowaniu, aby zapobiec dostaniu się wilgoci i utracie świeżości.
- W celu zachowania ich wartości odżywczych, należy przechowywać je w temperaturze nieprzekraczającej 20°C. Należy również przestrzegać daty ważności, podanej na opakowaniu, i nie spożywać orzechów po jej upływie.
4. Przeciwwskazania do spożycia orzechów nerkowca:
- Orzechy nerkowca nie są przeznaczone do spożycia przez osoby z alergią na orzechy lub inne składniki, takie jak soja, ze względu na ryzyko reakcji alergicznych.
- Osoby z problemami trawiennymi, takimi jak zespół jelita drażliwego (IBS) lub inne dolegliwości układu pokarmowego, powinny zachować ostrożność przy spożywaniu dużych ilości orzechów.
- W przypadku wątpliwości lub istniejących chorób przewlekłych, przed spożyciem należy skonsultować się z lekarzem.
5. Informacja o substytucie:
- Osoby uczulone na orzechy nerkowca mogą je zastąpić innymi orzechami, które nie wywołują reakcji alergicznych, takimi jak migdały, orzechy włoskie, orzechy laskowe, czy orzechy brazylijskie.
- Alternatywnie, dla osób, które nie tolerują orzechów, można zastosować nasiona (np. pestki dyni, słonecznika) lub masła roślinne (np. masło migdałowe).
6. Potencjalne alergeny i ich skutki:
- Orzechy nerkowca zawierają białka, które mogą wywoływać reakcje alergiczne u osób uczulonych na orzechy. Alergia na orzechy nerkowca może objawiać się w różny sposób:
- Reakcje skórne: pokrzywka, swędzenie, wysypka.
- Objawy ze strony układu oddechowego: kaszel, kichanie, trudności w oddychaniu, obrzęk w obrębie ust, języka lub gardła.
- Objawy żołądkowo-jelitowe: bóle brzucha, nudności, wymioty.
- W skrajnych przypadkach może wystąpić anafilaksja, stan zagrażający życiu, który wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.
- W przypadku jakichkolwiek reakcji alergicznych po spożyciu orzechów nerkowca, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, a w przypadku anafilaksji – wezwać pomoc medyczną.
Orzechy nerkowca 1 kg BIO Bio Planet opinie
Aktualnie nie ma opinii do tego produktu...
