Łącznie: 0,00 zł
Dostępność: Niedostępny
Organiczne formy magnezu takie jak cytryniany, jabłczany czy mleczany dzięki swojej budowie chemicznej zapewniają doskonała przyswajalność, nawet u osób z zaburzeniami trawienia. Szacuje się, że magnez bierze udział w przebiegu ponad 300 reakcji chemicznych w organizmie człowieka. Właściwe jego stężenie w naszym ciele odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, układu krążenia oraz mięśni. Magnez zmniejsza napięcie i reaktywność naczyń krwionośnych, przez co obniża ciśnienie krwi. Reguluje wchłanianie wapnia, zatem dobrze go suplementować u osób obarczonych ryzykiem osteoporozy. Pomaga utrzymać równowagę elektrolitową. Magnez poprawia pamięć i koncentrację, niweluje uczucie zmęczenia oraz znużenia, reguluje nastrój i zmniejsza ryzyko depresji.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
AUTOR:
Katarzyna Raj-Estal – jestem farmaceutką, absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. Pracuję w aptece ogólnodostępnej, gdzie rozmowa z pacjentem, dzielenie się swoją wiedzą i codzienna pomoc daje mi ogromną satysfakcję. Interesuję się promocją opieki farmaceutycznej, rozwiązywaniem problemów lekowych oraz medycyną naturalną.
Bibliografia:
Jabłecka A., Korzeniowska K., Skołuda A., Cieślewicz A.: Preparaty magnezu. Farmacja Współczesna,2011; 4: 29-32
Maria Iskra, Beata Krasińska, Andrzej Tykarski: Magnez — rola fizjologiczna, znaczenie kliniczne niedoboru w nadciśnieniu tętniczym i jego powikłaniach oraz możliwości uzupełniania w organizmie człowieka; nadciśnienie tętnicze rok 2013, tom 17, nr 6, 447–459